中方融媒11月19日讯 随着冬季的到来，寒风渐起，气温急剧下降，为了关爱老年人的身心健康，提高他们的生活质量，11月19日，接龙镇民政社工站开展了一场以“温暖冬日，养生先行”为主题的冬季养生宣讲活动，旨在通过一系列健康讲座、互动体验、养生咨询等内容，为老年朋友送上一份冬日里的温暖和健康。

活动中，社工为老年人详细介绍了冬季饮食调养、适量运动、充足睡眠以及心理调适等方面的知识，还特别强调了老年人冬季保暖的重要性，并分享了一些简单易行的养生方法，同时提醒老年朋友要保持良好的心态，积极地面对生活中的各种挑战。此外，还教授老年朋友做简单的暖身操来抵御寒冷，增强抵抗力。

“温暖冬日，养生先行”不仅是一句口号，更是一种行动。此次活动的成功举办，不仅为老年朋友们提供了一个学习养生知识的平台，也让他们感受到了社会的关爱和尊重。未来，接龙镇民政社工站将继续举办类似的活动，为老年朋友们提供更多更好的服务，助力他们度过一个健康、快乐的晚年生活。

作者：杨岚婷

责编：袁敏

来源：中方县融媒体中心

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